Guillaume et Mathieu ont comparé (en taille médium) le FELT Nexar à quatre vélos aéro populaires du marché: le Ridley Noah, le Canyon Aeroad, le Specialized Tarmac SL8 et le Trek Madone.

Le FELT Nexar a le "reach" le plus court du groupe et l'un des "stack" les plus hauts. En langage bikefit, ça veut dire: cockpit plus proche, position plus relevée. C'est à l'opposé de ce qu'on associe à un vélo aéro classique, et c'est exactement le point de cette analyse.

La thèse de l'épisode: le vélo aéro est en train de tranquillement migrer vers des géométries plus tolérables pour le cycliste amateur moyen. Moins d'exigence à tenir la position et plus de plaisir sur la durée (sans nécessairement sacrifier l'aérodynamique).

Parce que sentir qu'on va vite et aller vite, c'est pas la même chose!

On parle aussi de l'industrie du vélo, des règles UCI, et de pourquoi une marque comme Felt a failli disparaître avant d'être relancée par les nouveaux propriétaires espagnols depuis 2025.

Cet épisode est présenté par KRONO NUTRITION.

👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x

🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic

🎥 YouTube: https://youtu.be/zrYbhGg7s3c

🛜 https://physiovelo.com

🎙️ Ce podcast est produit par Physiovélo, clinique de physiothérapie spécialisée en cyclisme.

Dans cette conversation il nous parle de sa propre pratique de l'ultra, ses meilleurs trucs pour se préparer avant une course, la gestion de Race Across Québec et de la fameuse Trans-Terrebonne (If you know, you know!).  Bonne écoute!

Cet épisode est présenté par KRONO NUTRITION

👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x

🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic

🎥 YouTube: https://youtu.be/GxUD5nbamIs

🛜 https://physiovelo.com

🎙️ Ce podcast est produit par Physiovélo, clinique de physiothérapie spécialisée en cyclisme.

Sans formation en soudure au départ elle remporte trois victoires consécutives au Philly Bike Expo (2024, 2025, 2026), l'un des deux plus grands salons de vélo artisanal en Amérique du Nord.

Dans cet épisode, Gabrielle reçoit Éliane pour parler de plusieurs sujets dont:

- Le voyage Canada-Halifax-Montréal en fixie qui a tout déclenché

- La création de Memento Cycles

- Le syndrome de l'imposteur des premières années

- La bourse d'inclusivité qui les a envoyées au Bespoked Show en Allemagne

- Et ce que c'est de se tailler une place dans une industrie où 95 % des fabricants sont des hommes, en tant que femme trans.

Cet épisode est présenté par KRONO NUTRITION

👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x

🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic

🎥 YouTube: https://youtu.be/1MvL-qC5OsI

🛜 https://physiovelo.com

🎙️ Ce podcast est produit par Physiovélo, clinique de physiothérapie spécialisée en cyclisme.

C'est exactement ce qui s'est passé chez Physiovélo cette année. Chaque membre de l'équipe fait une distance pour la RAQ: 200 duo, 300 solo, 300 duo et 500km solo.

Dans cet épisode, l'équipe au complet se retrouve autour du micro pour un tour de table. On parle de pourquoi choisir une distance qui fait un peu peur, de la vraie différence entre l'endurance en trail et en vélo, de rouler la nuit, de la nutrition sur ultra longue distance, du stress postural, des dépanneurs fermés à 2h du matin… et de ce que ça veut dire d'arriver « prêt » à une ligne de départ.

C'est un épisode de gang, avec plein de vécu sportif et de bons conseils pour quiconque pense à se lancer dans un défi d'ultra endurance.

Cet épisode est présenté par Edika, d'un passioné à un autre ☕️

Utilisez le code PHYSIOVELO10 pour 10 % de rabais sur votre première commande de marchandise chez notre partenaire IMAGE FOLIE (https://imagefolie.com)

👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x

🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic

🛜 https://physiovelo.com

🎙️ Ce podcast est produit par Physiovélo, clinique de physiothérapie spécialisée en cyclisme.

Diabétique de type 1 depuis l'adolescence, Carl gère sa glycémie en temps réel pendant chaque sortie: pompe à insuline, lecteur en continu sur Apple Watch, bidons de dextrose pur en cas d'hypoglycémie. Alors que la plupart des sportifs d'endurance doivent apprendre à manger suffisamment, disons que la gestion de la glycémie rajoute une couche de complexité!

Dans cet épisode, Philippe, Guillaume et Carl décortiquent tout: comment il est passé du gars dans le fossé (en hypoglycémie) à Oka en cyclotourisme au CÉGEP au gagnant d'une épreuve de 1 000 km en solo. La pompe à insuline qui arrive comme un "game changer". Les 150 g de glucides par heure. La stratégie psychologique contre son adversaire Lucas dans la deuxième moitié de la course. Les arrêts dépanneurs minutés à 5 minutes.

Et la prochaine étape: le 2 500 km en 2026!

Cet épisode est présenté par Édika ☕ d'un passionné à un autre.

👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x

🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic

🎥 YouTube: https://youtu.be/ZoQP6udb8gM

🛜 https://physiovelo.com

🎙️ Ce podcast est produit par Physiovélo, clinique de physiothérapie spécialisée en cyclisme.

Merci de votre confiance 🙏

On explore ensemble son parcours atypique, de ses débuts à ses projets actuels les plus audacieux avec les plus grandes compagnies de sport. Julien nous livre un témoignage sur les risques de son métier (dont un crash mémorable au Vermont), sa passion pour la photographie argentique et sa vision unique de l'évolution de la culture vélo au Québec.

Au programme de cet épisode:

00:00 - Introduction: Pourquoi tout le monde l'appelle "Payette"?

02:07 - Les premiers contacts avec le vélo et le premier Gary Fisher

07:12 - Le crash au Vermont: Se Fracturer le fémur à haute vitesse

13:00 - Le système de santé et la rééducation

19:40 - Leica, Canon et Fujifilm: Pourquoi le choix du matériel importe?

28:40 - Pourquoi shooter à la pellicule en 2026?

40:20 - Dans les coulisses du nouveau Argon 18 Nitrogen

46:15 - L'impact de l'IA et de Canva dans le monde de la photo

54:30 - Comment devient-on photographe professionnel de cyclisme?

01:13:00 - L'évolution de la culture vélo au Québec: Vers où on s'en va?

Retrouvez le travail de Julien 📸

Instagram: https://www.instagram.com/payette/

Site web: https://www.petephoto.ca/

Cet épisode est présenté par KRONO Nutrition

👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x

🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic

🎥 YouTube: https://youtu.be/l3M09QeYJ0I

🛜 https://physiovelo.com

🎙️ Ce podcast est produit par Physiovélo, clinique de physiothérapie spécialisée en cyclisme.

C'est exactement comme ça que Mathieu Latulippe part en aventure. Mathieu est le fondateur de Cycle Tulipp, un atelier québécois qui fabrique des vélos sur mesure en acier. Mais au-delà des bikes, c'est un passionné de bikepacking et d'ultra-endurance qui a roulé à travers l'Amérique du Sud, l'Europe et le Québec.

Dans cet épisode, on plonge dans toute les implications de partir à vélo pour plusieurs jours, comment gérer son mental quand ça fait mal, et pourquoi ton mindset compte probablement autant que ta préparation physique dans un ultra!

Cet épisode est présenté par Édika ☕ d'un passionné à un autre.

👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x

🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic

🎥 YouTube: https://youtu.be/XeNFq_NNZwM

🛜 https://physiovelo.com

🎙️ Ce podcast est produit par Physiovélo, clinique de physiothérapie spécialisée en cyclisme.

Merci de votre confiance 🙏

Cette fois, l'objectif c'est Muskoka début juillet : un deuxième 70.3, un nouveau parcours, et plein de nouvelles questions.

- Est-ce qu'on a vraiment besoin d'un coach?

- Comment structurer son entraînement quand la vie est dans le chemin?

- Zone 2 vs intervalles: ce qui marche vraiment?

- Et la musculation dans tout ça, c'est optionnel ou c'est essentiel?

François démystifie tout cela en parlant de son expérience, ses connaissance et ce qu'en dit la science.... et la bonne réponse, c'est souvent « ça dépend ».

Cet épisode est présenté par Édika ☕ d'un passionné à un autre.

👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x

🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic

🎥 YouTube: https://youtu.be/ouwea2FYsFo

🛜 https://physiovelo.com

🎙️ Ce podcast est produit par Physiovélo, clinique de physiothérapie spécialisée en cyclisme.

Guillaume reçoit Martin Parker, représentant dans l'industrie du vélo depuis plus de 10 ans. Martin s'occuper depuis quelques années de SAVA Canada, la marque de vélos carbone chinois qui vient de passer de 13 à 31 points de vente au Québec en une seule année, avec plus de 1 000 vélos commandés pour 2026.

Dans cet épisode, on démystifie ce qui se passe vraiment dans l'industrie vélo: l'arrivée des marques chinoises, les préjugés versus la réalité du terrain, et ce que ça change concrètement pour les boutiques indépendantes au Québec.

Parce que oui, 95 % des vélos vendus au Canada sont déjà fabriqués en Asie.

👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x

🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic

🛜 https://physiovelo.com

🎙️ Ce podcast est produit par Physiovélo, clinique de physiothérapie spécialisée en cyclisme.

Dans cet épisode, Philippe reçoit Yannick Bédard, entraîneur cycliste et collaborateur de l'équipe nationale canadienne, pour analyser sa courbe de puissance et bâtir un plan structuré en vue de la Race Across Québec 2026.

CP vs FTP, zones d'entraînement, musculation, intervalles et gestion du volume en vu d'un ultra.

☕ Cet épisode est présenté par Édika — d'un passionné à un autre.

👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x

🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic

🛜 https://physiovelo.com

Ce podcast est produit par Physiovélo, clinique de physiothérapie spécialisée en cyclisme.

Evelyne nous raconte son chemin : de la découverte du vélo jusqu'à en tomber complètement en amour. Elle a connu la performance et les courses, le dépassement de soi sous toutes ses formes, mais ce qui l'anime aujourd'hui, c'est surtout le partage, la liberté et l'aventure.

On parle de gravel, de bikepacking, de partir à l'inconnu avec son vélo comme seul bagage. Et de ce que ça fait de travailler dans une entreprise qui correspond vraiment à qui on est. Un épisode pour tous ceux qui cherchent à vivre leur passion pleinement.

🎧 Bonne écoute

Cet épisode est présenté par KRONO Nutrition

👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes sur le vélo, la performance, la prévention des blessures et plus encore.

Comment le Trek Checkmatet a été sélectionné pour la Race Across Québec?

Pourquoi poser les bonnes questions fait toute la différence quand on conseille un client ?

Et quelles sont les prédictions de Mathieu pour 2026 — gravel, triathlon, e-bike, mountain bike ?

Ce podcast est une présentation de KRONO Nutrition.

On reçoit Ève Thibeault, cycliste passionnée et professionnelle de l'industrie du vélo. D'Argon 18 à PAS NORMAL STUDIO, en passant par le Salon du vélo de Montréal, Ève a navigué dans un milieu majoritairement masculin avec énormément de conviction et de détermination.

Au programme :

- Son parcours dans l'industrie: de Quilicot à Argon 18, jusqu'au monde de l'événementiel cycliste

- La réalité des femmes dans les bike shops et chez les manufacturiers

- Équité vs. égalité : pourquoi la distinction change tout

- Les barrières à l'entrée pour les cyclistes féminines

- Le cyclisme professionnel féminin : Tour de France Femmes, Nike, Paris-Roubaix

- Ce qu'elle dirait aux hommes de l'industrie pour devenir de vrais alliés

Un épisode qui donne franchement espoir pour l'avenir du vélo au féminin!

Bonne écoute et bonne Journée internationale des droits des femmes.

Cet épisode est présenté par KRONO Nutrition

Hot Takes 2026 sur l'industrie du vélo : le grand retour de l'aéro, les vélos chinois qui débarquent en bike shop, l'obsession des manivelles courtes (Pogačar), les transmissions qui font exploser le prix des vélos, et la saga Specialized qui génère ses photos marketing à l'IA — avec une cassette montée à l'envers.

On revient sur nos prédictions 2025, on place nos paris pour 2026, et Charles annonce qu'après 5 ans de jokes sur les triathlètes… il en devient un 🤣

☕ Cet épisode est présenté par Édika

YouTube: https://youtu.be/yU0LsvQFfOE

Frédérick Bessette est gestionnaire du projet "àVélo" entrepris par Velosolutions. Son travail comprend une logistique à grande échelle.

Dans cet épisode de Ravito, on jase de ce que ça change de pédaler seul, pendant des heures, mais aussi l'impact de l'arrivée du vélo-partage à Québec.

Ce podcast est présenté par Krono Nutrition.

On parle du nouveau Cannondale SuperSix EVO Gen 5, de l'écosystème Shimano CUES, du retour du CAAD en aluminium, de l'état réel du marché post-pandémie, de la montée du gravel aventure au Québec, et de pourquoi tu devrais venir au Salon du Vélo de Montréal du 20 au 22 février 2026!

Un épisode aussi geek qu'accessible — que tu sois cycliste aguerri ou simplement curieux.

📍 Salon du Vélo de Montréal

📅 20-22 février 2026

🔗 https://salonduvelo.com/montreal/

Conversation GEEK sur Mathieu Van der Poel, la science folle du cyclocross, l'Enfer des Patriotes (16-17 mai 2026!), le prix des vélos en 2026, et comment bâtir un écosystème pour nos athlètes avec presque rien.

☕ Présenté par Édika

🛜 physiovelo.com

Ensemble, elles parlent :

- de sa découverte du podcast et de la clinique

- de son parcours de coureuse blessée devenue passionnée de vélo

- de son premier 100km à vélo

- et de ses objectifs pour la suite, dont un triathlon dans les prochaines années!

Alexandrine raconte aussi ses défis de longues sorties, les leçons apprises en écoutant le podcast et comment un positionnement fait par un professionnel peut tout changer pour le confort et la performance.

Un épisode motivant pour tous ceux qui débutent et veulent progresser, un coup de pédale à la fois

🎧 Bonne écoute!

👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes sur le triathlon, le vélo, la performance, la prévention des blessures et plus encore.

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x

🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic

🎥 YouTube: https://youtu.be/Qh4qJFPwatY

📬 Infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🛜 https://physiovelo.com

Merci de votre confiance 🙏

Capitaine Glucides et moi, on jase gut training, dépanneur et stratégie caféine pour tenir l’ultra. Un plan simple, testable et flexible pour l’endurance longue distance.

👉 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes.

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x

🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic

🎥 YouTube: https://youtu.be/slxuM7-r6g4

📬 Infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🛜 https://physiovelo.com

Vainqueur du Canadaman et du Swissman, Sam nous partage les coulisses de son parcours, ses apprentissages, et surtout ses prochains objectifs ambitieux sur le circuit des triathlons extrêmes.

Dans cet épisode, on explique :

- Ce qui différencie un Ironman extrême d’un Ironman traditionnel

- Pourquoi le Norseman est mythique

- L’impact du dénivelé, du froid, du vent et de la logistique

- Comment gérer la préparation… et surtout éviter les blessures

Une conversation inspirante qui te fera découvrir l’humain derrière les performances, et tout le chemin (physique + mental) qui l’a mené là où il est aujourd’hui… et vers ce qui s’en vient.

🎧 Bonne écoute!

👉 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes sur le triathlon, le vélo, la performance, la prévention des blessures et plus encore.

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x

🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic

🎥 YouTube: https://youtu.be/5e9PyCbYIAw

📬 Infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🛜 https://physiovelo.com

Merci de votre confiance 🙏

- Peur de ne pas finir

- Préparation mentale nécessaire

- Entraînement et processus de préparation

- Découvrir la réalité terrain d'un 500km solo

Un balado authentique sur le cyclisme d’endurance, le dépassement de soi et le chemin vers les 500 km de la Race Across Québec.

👉 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes.

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x

🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic

🎥 YouTube: https://youtu.be/U_WYI92nJL4

📬 Infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🛜 https://physiovelo.com

Dans ce Best of 2025, notre équipe vous propose une sélection des extraits les plus marquants de l’année :

• réflexions sur la performance durable

• échanges sincères avec des athlètes et des experts

• moments de vérité, d’émotion et de vulnérabilité

• discussions qui vont au-delà des chiffres et des résultats

Un épisode idéal pour découvrir l’univers de JAMAIS ASSEZ ou revivre les moments forts de la dernière année.

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/0SKGVveCyo57nTIOuTQN2x

🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic

🎥 YouTube: https://youtu.be/dtK9A2cLmCY

Dans ce dernier épisode de 2025, Gabrielle Théoret et Guillaume Coutu prennent un moment pour faire le bilan, parler de gratitude, de responsabilité, de création sans performance et de ce qui s’en vient pour 2026.

Une conversation simple et honnête sur le plaisir de créer, la pression qu’on se met (souvent inutilement) et l’importance de prendre du recul.

Pas de leçon. Pas de performance. Juste une discussion vraie.

Merci d’avoir été là en 2025.

On se retrouve en 2026.

🎧 Spotify: sptfy.in/wky2

🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic

🎥 YouTube: https://youtu.be/LWjhQ_xwUhY

📬 Infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🛜 https://physiovelo.com

Aventurier, cycliste et créateur, Gabriel a longtemps vécu dans le “toujours plus”. Mais avec le temps, la paternité et l’expérience, son rapport à l’effort, au risque et à la performance s’est transformé.

On parle de longévité, de santé, de transmission et de ce moment où le vrai défi n’est plus d’être en avant, mais d’apprendre à accompagner les autres sans s’oublier.

Un épisode qui fera écho chez les sportifs, les parents et tous ceux qui sentent que leur “jamais assez” est en train de changer.

En savoir plus sur Gabriel Rancourt : https://gabrielrancourt.myportfolio.com/aventures

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/wozecPMMWt0

📬 Infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🛜 https://physiovelo.com

Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Philippe Cossette et Guillaume Coutu reçoivent Philippe Jacob pour parler de performance, de développement et de ce que ça prend pour durer au plus haut niveau.

On parle de données, de culture d’équipe, de pression et de l’équilibre fragile entre ambition et plaisir.

L’épisode offre un regard lucide sur ce que vivre le cyclisme de haut niveau implique vraiment.

🎧 Spotify: sptfy.in/wky2

🎧 Apple podcast: https://apple.co/49Cy7Ic

🎥 YouTube: https://youtu.be/6K4eO9qiRis

📬 Infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🛜 https://physiovelo.com

On parle :

• de la culture gravel en Europe vs Québec

• du rôle de la solitude dans la performance

• du départ d’Amanda pour l’Europe à 22 ans

• de l’ultra comme exploration de soi

• des limites, du burnout, de la liberté

• des difficultés financières et du modèle d’athlète indépendant

• des tendances : pneus larges, hardtail gravel, courses UCI, ultra-series

Une conversation douce, profonde, inspirante — qui fait vraiment réfléchir à pourquoi on roule, pourquoi on cherche l’extrême… et ce qu’on trouve quand on est seul dans les montagnes.

Merci de votre confiance 🙏

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/ti4Sjs3w950

📬 Infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🛜 https://physiovelo.com

Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Guillaume Coutu reçoit Arnaud Manzanini (fondateur de la Race Across Series) pour parler de l’envers du décor et de ce que ça implique, humainement, quand l’ultra devient une responsabilité.

On parle de sécurité, de quête de sens et de ce que l’ultra change quand ce n’est plus seulement une aventure personnelle.

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/hWPF0RzZ5HE

Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

RDVclinique et Formations : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Présentation d’Arnaud Manzanini

03:00 Pourquoi l’ultradistance explose?

07:28 Les enjeux de sécurité dans l’ultra

13:40 La naissance de la Race Across France & Race Across Series

16:00 Parcours personnel: comment l’ultra a changé sa vie?

25:55 La Race Across America (échecs, apprentissages, renaissance)

38:50 La relation avec la mort

46:00 L’effet UTMB et la professionnalisation de l’ultra

59:15 ULTRA talk: 500 épisodes

01:12:22 Émotion, storytelling et engagement dans l’ultra

01:17:33 BikeFitting, position et sécurité en longue distance

01:32:35 Le futur: équipes, marques et croissance mondiale

01:41:55 Mot de la fin

Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Guillaume Coutu échange avec Marie-Soleil Blais sur ce que demande vraiment la préparation à un défi d’ultradistance.

On parle d’entraînement, de sommeil, de nutrition et de matériel, mais surtout de ce qui se passe dans la tête quand on se lance des défis hors norme.

À travers ses expériences et ses erreurs, Marie-Soleil partage ce qu’elle aurait aimé savoir avant de partir.

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/S5iWT4igRmQ

Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

RDV clinique et Formations: https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Annonce du 300 km

03:32 Choisir la Race Across Québec

05:55 Peur, excitation et entraînement

11:50 L'alimentation c'est la clé

17:40 Course de 2 jours vs. 2 semaines?

21:15 Équipement spécifique

29:01 L’importance du VO2 max même en ultra

34:23 L'avenir de l'ultra-distance

39:10 Découvrir Le Tour Divide

43:50 Le 1000 km de la Race Across Québec

54:20 Dormir sur les bancs de parc

59:10 Les gels Krono nutrition

Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Guillaume Coutu reçoit Christian Trenchev pour explorer les coulisses de la fabrication des cadres carbone et de l’industrie du vélo en Asie.

On parle de production, de limites techniques, de conditions réelles et de ce que ces choix impliquent pour les marques et les cyclistes.

L’épisode invite à regarder autrement ce qu’on roule… et ce qu’on soutient.

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/4_ucU1AMu2s

Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

RDV clinique et Formations : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

01:40 Christian Trenchev: du fixie à l'Asie

03:00 Red Hook Crit: le cyclisme underground

06:02 De la pauvreté à la passion du vélo

10:14 Tout a changé après l’accident

17:05 Apprendre à vivre de sa tête, pas de ses jambes

20:00 Destination Taiwan: entrer dans le monde du carbone

26:04 L’industrie du vélo: la réalité terrain

32:37 Contrôle qualité en usine

43:08 Carbone et pollution: ce qu’on ne vous dit jamais

56:45 L’évolution des vélos: Marketing ou réel progrès?

01:02:55 La vérité sur les tailles de vélo

01:06:24 La fabrication des vélos Trigon

01:18:52 Le futur de l'industrie: l'aluminium

01:28:28 Créer le gravel bike Propain

01:39:50 Message à retenir pour la suite

Merci de votre confiance 🙏

Tu découvriras:

👉 les erreurs à éviter quand tu démarres ton service

👉 le matériel essentiel pour commencer sans te ruiner

👉 comment gagner la confiance de tes cyclistes

👉 les différences entre un fit de bike shop et un fit en physiothérapie.

Un épisode inspirant et concret pour tous les kinés et physios passionnés de vélo, au Québec comme en Europe.

🎥 YouTube: https://youtu.be/9j84EgZPEuk

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

RDV clinique et Formations: https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

02:17 Le parcours de Philippe: de la physio au vélo

07:15 «Je pensais que ce serait facile…»

10:10 La différence entre le Bike shop et la clinique de physio

15:45 Ce qui fonctionne (et ce qui ne fonctionne pas) dans un bike fit

29:20 Le matériel et les pièces pour démarrer ton service

37:52 Construire ta clientèle cycliste

41:40 Visibilité et fidélisation

53:30 Collaborer avec les marchands de cycle

01:02:15 Le futur de Physiovélo

Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode du podcast Jamais Assez, Guillaume Coutu, fondateur de Physiovélo, reçoit JP Leclerc, athlète québécois passionné de vélo, triathlon et eSport cycliste.

Ensemble, ils plongent dans le monde du Zwift racing:

- les coulisses des championnats du monde virtuels

- les règles et protocoles pour éviter la triche

- le matériel nécessaire pour performer en ligne

- l’impact du mental et du corps dans un sport 100 % intérieur

Le profil Instagram de JP: https://www.instagram.com/indr.spec/

Mais surtout, pourquoi le eSport est une véritable discipline cycliste à part entière, pas juste un entraînement d’hiver. Un épisode fascinant sur la technologie, la performance, la passion et l’avenir du cyclisme moderne.

👉 Abonne-toi pour plus de discussions inspirantes autour du sport, de la performance et de la vie.

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/sCfAGWYfgbI

Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

RDV clinique et Formations : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction: le eSport cycliste, une nouvelle discipline

02:00 Qui est JP Leclerc?

05:05 Du basketball au triathlon

10:13 Le gravel, la route et le plaisir de rouler

15:00 La pandémie et la découverte du eSport sur Zwift

19:20 Adapter son corps et son mental au vélo virtuel

23:00 La réalité du eSport: rigueur, triche, et protocoles anti-fraude

27:40 Dual recording, vidéos de poids et calibrations

33:00 Les entraînements spécifiques du eSport

38:42 Communication et esprit d’équipe sur Discord

47:12 L’équipement: trainers, fans, ventilation et vêtements spécifiques

53:30 Le design du matériel et les marques dédiées au "indoor"

56:55 Les grandes nations et athlètes du eSport mondial

01:02:30 Avantages du eSport : sécurité, efficacité et entraînement structuré

01:09:12 Le futur du eSport au Québec et dans le monde

01:12:08 Conclusion

Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Guillaume Coutu reçoit Frédéric Dorais, directeur de la création chez Peppermint Cycling Co., pour réfléchir à la conception de vêtements cyclistes.

On parle de design réfléchi, de durabilité réelle et des choix difficiles quand on veut fabriquer moins, mais mieux.

L’épisode questionne notre rapport à la consommation et à ce qu’on décide de soutenir.

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/1Lt8ehNJZRE

RDV clinique et Formations : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction: design, vélo et culture québécoise

02:00 Du skate et du snow à la mode cycliste (Le parcours de Frédéric Dorais)

09:00 Retrouver le plaisir de rouler: route, gravel, liberté

13:00 Montréal: un laboratoire de créativité et de cyclisme

19:00 L’histoire de Peppermint

24:00 Démocratiser le vélo

30:00 L’identité visuelle Peppermint (couleurs, textures, émotions)

40:00 Conception, fabrication, prototypage et choix des usines

49:00 Le confort et la durabilité (chamois et tissus)

59:00 Repenser la production (réduire le plastique)

01:02:00 Réduire, Réparer, prolonger et recycler

01:14:00 Nouvelles tendances cyclistes

01:29:00 Créer une communauté avant de créer un produit

01:44:00 Oser fabriquer mieux!

Merci de votre confiance 🙏

Au menu : un retour sur sa planification de nutrition, une description détaillée de sa nutrition en commençant par le carbloading, suivi du déjeuner d'avant course jusqu'à tout ce qu'elle a mangé pendant la course. Elle raconte ses défis en lien avec la nutrition ainsi que c'est bon coup!

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

03:00 Le début du carbloading

07:30 Le déjeuner d'avant-course

13:00 Début de la course dans l'eau salée

21:00 Calcul des glucides par heure sur le vélo

29:00 L'importance d'avoir un plan de nutrition et savoir l'adapter

36:00 J'ai réussi

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/sW_8qNY93cM

👉 Abonne-toi pour plus de discussions inspirantes autour du sport, de la performance et de la vie.

Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

RDV clinique et Formations : https://physiovelo.com

Merci de votre confiance 🙏

👉 Abonne-toi pour plus de discussions inspirantes autour du sport, de la performance et de la vie.

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/CfUQ_qdS5yI

Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

RDV clinique et Formations : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Qui est Camilo? Chef, cycliste et créateur inspirant

01:22 Rice Krispies & cyclisme: le snack des pros?

08:40 Du BMX au vélo de montagne

13:10 Pickleball vs. vélo de route

18:40 Ne pas avoir envie d'aller au travail

24:50 Cuisiner à la maison, le cordonnier mal chaussé

32:33 Le restaurant, la porte d'entrée du vice

46:08 Carbs is King: À vélo et au restaurant

51:50 Astuces nutrition sur la chaîne YouTube de Camilo

01:00:20 L'opportunité de travailler avec les athlètes d'élite

01:08:10 Le petit pot de Maurten secret

01:19:50 Pourquoi Camilo a arrêté l’alcool (et ce que ça a changé)

01:27:50 La relation entre les cyclistes et les automobilistes

01:35:05 Le blues du créateur: quand il faut prendre une pause

01:41:30 La mission du meilleur YouTubeur au monde

Merci de votre confiance 🙏

Au programme : ses impressions à chaud, les moments forts de sa course, les défis rencontrés en chemin… et bien sûr, son résultat final.

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

03:00 Moments marquants de la course (Top 3)

07:00 Carb-load et nutrition avant la course

12:00 Visite du site et préparation logistique

23:00 Déroulement de la course

38:00 Résultats, émotions et réflexions post-course

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥YouTube: https://youtu.be/3HL-dZbL8EE

👉 Abonne-toi pour plus de discussions inspirantes autour du sport, de la performance et de la vie.

Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

RDV clinique et Formations : https://physiovelo.com

Merci de votre confiance 🙏

🚲 - https://baumier.com

➡️ Pourquoi faire du carbone local? Comment concilier performance et responsabilité?

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/Tsn39excpK0

Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

RDV clinique et Formations : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction & vision de Baumier

02:15 Du succès tech à l’aventure vélo Baumier

08:00 – Culture d’entreprise & modèle Opale

15:00 – Carbone, durabilité & fabrication locale

24:45 – Le futur de Baumier & du cyclisme québécois

Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et future triathlète — répond aux questions du public posé par Guillaume Coutu — physiothérapeute et fondateur de Physiovélo.

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 10 questions en rafale: état d’esprit avant mon premier demi-Ironman

05:00 Blessure à la cheville: gestion, réadaptation et retour à l’entraînement

10:30 Nutrition à vélo : quand manger et comment éviter le “bonk”

18:45 Mon conseil triathlon : se fixer un objectif réaliste et flexible

27:00 Musculation pour triathlètes : rôle dans la prévention et la performance

34:00 Derniers préparatifs à 1 mois de mon 70.3 (taper, logistique, mental)

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/QLMvkrOGLWg

👉 Abonne-toi pour plus de discussions inspirantes autour du sport, de la performance et de la vie.

Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

RDV clinique et Formations: https://physiovelo.com

Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode :

- Gérer un ultra tout en étant papa de jeunes enfants

- Sortir de la comparaison Strava et de l’anxiété de performance

- Trouver l’équilibre entre passion obsessive et passion harmonieuse

- S’alimenter autrement : sucre, sel… et même saucisson

- Redécouvrir le vélo comme espace de liberté et de jeu

👉 Abonne-toi pour plus de discussions inspirantes autour du sport, de la performance et de la vie.

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/FiUlsO601G0

Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

RDV clinique et Formations : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction et présentation d’Antoine

07:00 Premiers vélos, fixie et goût de l’aventure

15:00 Conciliation famille, jumeaux et entraînement

22:00 Objectifs, anxiété de performance et Strava

29:00 L’ultra comme aventure : sommeil, nuit et autonomie

37:00 Quête d’expérience et dépassement personnel

43:00 Passion obsessive vs passion harmonieuse

65:00 Redonner du sens au vélo

Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode, elles décortiqueront les étapes préparatoires soit la surcharge en glucides, le déjeuner d'avant course ainsi que la nutrition pendant l'évènement (natation, vélo, course et transition). Vous assisterez à un rendez-vous en nutrition et pourrez voir tout ce que Gabrielle devra manger.

Il n'est pas recommandé de copié ce plan de nutrition, mais vous pouvez vous en inspirez et si vous avez des questions, laissez les dans les commentaires !

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction : Connaitre son départ de course

04:30 Déjeuner d'avant course

18:20 Pendant l'évènement : minimum 60g par heure

26:00 Glucides, gels et course à pied

34:00 Glucides sur le vélo ; plus facile de manger

53:00 Surcharge en glucides ou comment manger 630g de glucides en une journée

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/hvMGbobwmbw

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

📸 https://www.instagram.com/physiovelo/

🎓 Formations BikeFitting: https://physiovelo.com/formations/

Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, on accueille André Mondoux, professeur à l’École des médias de l’UQAM et coauteur de Big Data et quantification de soi. Ensemble, on explore :

- STRAVA, la performance et l’obsession du “toujours plus” 📊

- Pourquoi nous finissons par nous penser comme des machines 🤖

- Comment le Big Data influence notre liberté et nos choix au quotidien?

- Le sport comme espace de résistance et de redécouverte de soi 🚴

Un épisode qui questionne nos pratiques sportives autant que notre rapport au monde numérique.

Abonnez-vous pour ne rien manquer de nos réflexions sur le sport, la société et la quête de sens.

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/XjrBpAa0wfg

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Présentation d'André Mondoux et du lien avec Jamais Assez.

04:00 Pourquoi l'humain pense qu'il est une machine?

21:50 Données, sommeil et la quantification de soi

32:45 Valeurs collectives en déclin et le règne des statistiques sportives

40:40 Nous nous auto-disciplinons via la technologie et les dispositifs numériques

53:50 Université, journalisme, institutions politiques fragilisées: solitude et anxiété

01:05:00 Médias, production de contenu et éclatement du sens commun

01:13:30 Le rôle du sport comme lieu commun (Les série de la LNH)

Merci de votre confiance 🙏

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction : Rebondir après une blessure

05:00 Défis de la nage en eau libre ; nos plus grandes peurs

15:00 Logistique et apprentissages en transition

22:00 Sur le vélo : tactiques, erreurs et efforts

29:00 Course, récupération et gestion de la cheville

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/XYV2GIITpPs

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

📸 https://www.instagram.com/physiovelo/

🎓 Formations BikeFitting: https://physiovelo.com/formations/

Merci de votre confiance 🙏

🎧 Une discussion sincère et inspirante sur la performance, la résilience et surtout… le plaisir de rouler.

👉 À écouter si vous êtes cycliste, passionné de sport ou simplement en quête d’histoires vraies et motivantes.

YouTube: https://youtu.be/NXt8coVzxrA

Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 – Introduction & victoire à Chicago Grit

06:00 – Des sports d’hiver au vélo

13:00 – Les années juniors au Québec

18:00 – L’immersion en Europe

28:00 – Les difficultés liées aux commotions cérébrales et au COVID long

37:00 – Rebondir avec les équipes continentales

45:00 – Trouver l’équilibre, réflexion sur le syndrome RED-S

57:00 – Un nouveau mindset & conclusion

Merci de votre confiance 🙏

Gabrielle s'est blessée à la cheville et cette entorse chamboule ses plans. Une rééducation, réévaluation des objectifs et une reprise graduelle des activités est prévue dans les prochaines semaines.

L'objectif reste le même, faire son premier Demi Ironman 70.3 le 20 septembre 2025.

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction : Une blessure inattendue à la cheville

03:00 Émotion, gestion et premiers soins

10:00 Reprise graduelle des activités, ajustements au travail, reprise à vélo

18:00 Révision des objectifs

26:00 Les étapes à suivre : Stop - Analyser - Réviser

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/M0fa08SCGX8

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode, découvrez son parcours inspirant, sa passion pour le cyclotourisme, et les secrets techniques derrière la fabrication artisanale d’un vélo unique. Un rendez-vous incontournable pour tout passionné de vélo qui rêve d’une monture personnalisée.

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/pyHBkVktZzE

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 - Introduction : Visite exclusive de l’atelier Cycles Tulipp

03:32 - Du rêve à la réalité : Le parcours de Mathieu

12:33 - Les défis techniques de la soudure sur acier

18:10 - Pourquoi opter pour un vélo sur mesure?

34:28 - De la conception numérique à la fabrication d'un cadre sur mesure

Merci de votre confiance 🙏

Inspirante et accessible, Amélie Kretz livre aussi de précieux conseils aux jeunes athlètes et évoque son avenir sur les longues distances, dont le circuit T100.

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

06:53 De jeune athlète jusqu'aux Jeux Olympiques

13:46 Adaptation pendant le COVID et qualification pour Tokyo

20:39 L’importance des modèles féminins et la prévention autour de la nutrition

27:32 Les blessures et la persévérance

34:25 L’écoute de soi et la relation avec la performance

41:18 Évolution mentale post-blessure

48:51 Le demi-Ironman (70.3) et le circuit T100

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube:https://youtu.be/Ux5HcbcrCFw

🎓 Formations BikeFitting: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

Merci de votre confiance 🙏

Avec Antoine Jolicoeur Desroches, triathlète et chercheur, on explore :

- Ce que la science dit vraiment sur l'acclimatation à la chaleur

- Pourquoi certaines stratégies sont inefficaces, voire dangereuses

- Comment planifier efficacement son acclimatation avant une course

- Les gadgets comme le capteur CORE : utiles ou marketing?

- Et surtout : comment gérer la chaleur sans nuire à sa santé ni à sa performance

Antoine partage aussi en toute vulnérabilité son propre parcours : entre doctorat, épuisement, et recherche d’un équilibre plus humain.

Abonnez-vous

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/6chfKUfuVcI

Tu en veux plus??

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction au podcast avec Antoine Jolicoeur Desroches

10:30 Son parcours académique et sportif : doctorat et ultra endurance

22:45 Anecdote marquante : coup de chaleur en pleine compétition

34:20 Pourquoi la chaleur est-elle si dangereuse pour les sportifs ?

46:30 Mécanismes d'adaptation du corps à la chaleur

58:15 Avantages concrets de l'acclimatation à la chaleur

1:10:40 Protocole pratique : acclimatation active vs passive

1:22:15 Éviter les erreurs fréquentes d'acclimatation

1:33:30 Techniques fiables pour mesurer la température corporelle

1:44:15 Comment se refroidir rapidement : stratégies validées

Merci de votre confiance 🙏

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

8:30 Anecdote: les ballons de licorne ne sont pas permis

22:00 Les règles sur le port du wetsuit selon la température de l'eau

36:00 Que devez-vous avoir en zone de transition : le minimum possible

45:00 Comment purger sa pénalité de temps

01:00:00 Quoi faire si on a une crevaison : les règles à respecter

01:11:00 Ma famille ne peut pas me donner des gels?

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/pFqal28FcNU

🎓 Formations BikeFitting: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

Merci de votre confiance 🙏

Article dans LA PRESSE sur l'implication d'Éric Noël dans aux JO de Paris: https://www.lapresse.ca/sports/jeux-olympiques/2024-07-25/eric-noel/le-quebecois-maitre-de-scene-du-triathlon-olympique.php

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/ukhohTKEQts

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

➡️ RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Le contexte de la course

05:28 Rencontre avec Louis Bertrand

20:14 Parcours et conditions météo

22:37 Entrevue avec Philippe Jacob

25:50 VoxPop et anecdotes de course

27:39 Les voix de l'équipe Korom

35:48 Entrevue avec Julie Gagnon

54:54 Matis Boyer et l'Enfer des Patriotes

Merci de votre confiance 🙏

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/ZUk8Zw_Xng4

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

04:30 L'importance d'adapter ses entrainements et être flexible

12:45 Réussir son entrainement : planifier sa semaine

22:20 Autodétermination et motivation

32:05 Prochaine étape : nager en eau libre

Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode de JAMAIS ASSEZ, Guillaume Coutu reçoit Bart Rolet pour parler de surcharge, de constance et de ce que ça prend pour durer sans s’épuiser.

On parle de données, de récupération, de plaisir et de la différence entre progresser… et se brûler.

Entre science et vécu terrain, l’épisode questionne notre rapport à la performance amateur.

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/qkmMfyIzJhg

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction de Bart Rolet

02:00 Camp d’entraînement annuel dans le désert : logistique et ambiance

03:45 De l’ingénierie au coaching : pourquoi Bart a changé de vie

06:15 L’importance du plaisir et de l’équilibre dans l’entraînement

12:00 Gérer les athlètes anxieux de "perdre leur forme"

14:00 Le branding de Bart Coaching : bâtir une communauté à l’époque du Web 1.0

28:00 L’obsession des méthodes miracles (HIIT, Z2…) et le manque de constance

30:00 Pourquoi les athlètes amateurs sont souvent plus intelligents dans leur gestion

47:00 Définir des objectifs réalistes avec ses athlètes (et dire non quand il faut)

54:00 Charge d’entraînement typique pour un Ironman

01:20:00 Le plaisir vs. la performance : est-ce que je fais du vélo ou de l'entraînement ?

01:25:00 Derniers conseils et erreurs fréquentes à éviter

Merci de votre confiance 🙏

Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt reçoit la pétillante et redoutablement compétente Capitaine Glucides — Ève Crépeau, nutritionniste sportive, pour un plongeon sans filtre dans l’univers de la surcharge en glucides.

👉 Prépare-toi à remettre en question tout ce que tu croyais savoir sur les pâtes la veille de course.

⏰ TIME CODE ⏰

0:00 Introduction

9:20 10g de glucides par kilo???

18:00 La surcharge et ses effets secondaires

26:45 Analyse complète d’une surcharge en glucides

37:24 Glucides AVANT vs. Glucides PENDANT?

47:00 Pourquoi il FAUT pratiquer ton déjeuner d’avant-course

Bonne écoute

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/tX0lje8erUc

🎓 Formations BikeFitting: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

Merci de votre confiance 🙏

Il m’a confié que sur plus de 35 podcasts, il n’avait jamais abordé ces sujets aussi profondément.

Dans cet épisode exceptionnel de JAMAIS ASSEZ, on va bien au-delà de la science. Pendant plus de 2 heures, on explore l’humain derrière La Clinique du Coureur : sa jeunesse, son parcours, ses convictions, ses doutes, ses valeurs et ses rêves.

🎙️ Dans cet épisode, vous découvrirez :

- Son parcours personnel et ses origines

- Le développement de La Clinique du Coureur

- Comment il gère le découragement, la fatigue et la pression?

- Sa vision de la science… et de ses limites

- Pourquoi il n’en a JAMAIS ASSEZ?

Bonne écoute

🎧Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/ZQ96NL70YJU

🎓 Formations BikeFitting: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

Merci de votre confiance 🙏

Des transitions à l’équipement, en passant par la gestion mentale et la période de taper, c’est un épisode rempli de trucs concrets, d’anecdotes et de sagesse pour les triathlètes de tous les niveaux.

🕒Chapitres

00:00 Introduction

09:30 Essayer un wetsuit: conseils

19:25 L’évolution du triathlon et ses nouveaux défis

34:40 Cerveau et corps: indissociable!

48:15 Réussir ses transitions comme un pro

1:00:00 Comment bien faire son TAPER?

💬 Dis-nous en commentaire : Quelle astuce t’a le plus aidé dans ta préparation ? Et si tu veux suivre l’aventure complète de Gabrielle vers son premier 70.3, pense à t’abonner!

#Triathlon #Ironman703 #PodcastTriathlon #CoachingTriathlon #JamaisAssez

Bonne écoute 🎧

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/PBT1DbSb7gE

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

Merci de votre confiance 🙏

Pendant près de 2 heures, on plonge dans les coulisses d’un parcours hors du commun, de ses ambitions olympiques à ses défis personnels, jusqu’à ses multiples participations au Tour Divide, une course de plus de 4 000 km à travers les montagnes Rocheuses, en autonomie complète.

👇 Dis-nous en commentaire ce qui t’a marqué dans cet épisode. Et si tu aimes ce genre de contenu, abonne-toi pour ne rien manquer!

Tous les évènements de La Ride des Femmes (cliniques, sorties, ateliers)

👉 https://www.womensride.ca/activit%C3%A9s

Abonnez-vous

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/xAbyrAUYJbI

Tu en veux plus??

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

Merci de votre confiance 🙏

Avec les conseils de Jasmine Paquin, étudiante au doctorat en sciences de l'activité physique, tu pourras apprendre à maximiser ton potentiel en adaptant ton entraînement aux fluctuations hormonales.

Bonne écoute 

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/P72TWSLWUjk

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

Merci de votre confiance 🙏

Gravel, Vélo à Assistance Électrique (VAE), Direct-to-Consumer, retour des vélos aéro : on fait le tour des enjeux et des opportunités.

Est-ce que les marques traditionnelles sont en train de perdre la game ? Est-ce que l’influence pèse plus que l'expertise et la connaissance?

À écouter pour comprendre où s'en va l’industrie cycliste en 2025.

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/Sai7XZ_KS4k

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

03:00 La création de contenu en 2025

14:12 Le "Nero Show"

19:40 L'adoption du vélo électrique (VAE)

37:00 Le Trek 2300 en Ultegra (2007)

46:00 Le retour du vélo AÉRO?

55:30 La game de Pinarello & Colnago

01:05:10 Le problème avec le Direct-to-Consumer

01:15:10 L'industrie du vêtement cycliste

01:23:30 L'idée de génie de Mathias Sport (30min de Montréal)

Merci de votre confiance 🙏

Bonne écoute

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/3wblIFXeP-8

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

0:00 Introduction

7:55 Ma motivation

21:36 Les étapes du changement de comportement

34:16 Passion Harmonieuses vs Obsessionnelle

49:48 La visualisation

1:04:21 Il faut s’adapter

Merci de votre confiance 🙏

Comment Primeau Vélo est-il passé d'un simple commerce local à un leader incontournable du vélo au Québec ? Quels sont les secrets derrière leur croissance impressionnante, leur culture d'entreprise et leur vision du futur?

David partage avec nous :

- Les défis et opportunités d'un marché en constante évolution

- La stratégie de Primeau Vélo pour rester proche de la communauté cycliste

- Les erreurs qui les ont fait grandir

- Sa vision de l'avenir du commerce de vélo

Un échange authentique et inspirant pour tous ceux qui s'intéressent au cyclisme, à l'entrepreneuriat et à la croissance d'entreprise 🚀

👉 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains épisodes !

🎧 Disponible sur toutes les plateformes

Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

YouTube: https://youtu.be/jbQgR2jeyPc

Bonne écoute 🎧

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

03:55 David, le gérant des gérants

14:00 Changer rapidement pour améliorer l'expérience client

17:53 Les accessoires indispensables selon David

34:00 La chaussure de vélo parfaite

38:52 Le défi de la pandémie

54:38 L'enjeu post-pandémie

01:06:50 Le prix des vélos

01:17:30 Le pouvoir du WEB

01:31:30 Vélo Électrique pour tous!

Merci de votre confiance 🙏

Bonne écoute 🎧

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/WUDjXBR7KJo

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

0:00 Introduction

1:03 Gros changement

6:25 Installation des barres AÉRO

11:36 Ajustement du Bikefit

28:15 Apprivoiser les barres AÉRO

Merci de votre confiance 🙏

🚴‍♂️ On t'offre aussi la chance gagner un vélo Opus + un bikefit complet (valeur de 4000$) !

Tu veux gagner 👉 https://subscribepage.io/concours-gagne-un-velo-opus

Bonne écoute 🎧

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

07:20 Vélo OPUS Fortitude (Shimano 105)

19:16 Comment se démarquer quand on est une marque canadienne?

24:05 Les sacoches de vélo Arkel

25:58 Les vêtements Le Braquet

28:32 Les produits de nutrition Nak

38:05 Vos marques canadiennes préférées?

46:40 Le développement des produits cyclistes canadiens

Bonne écoute 🎧

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/pNPaqFvJO54

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

0:00 Introduction

0:39 Suivi nutrition, hydratation

4:00 Suppléments en protéines

12:35 La caféine

21:53 Les vitamines

32:00 Le fer

36:22 La créatine

47:55 Le sodium

1:05:50 Les BCAA

Merci de votre confiance 🙏

Bonne écoute 🎧

🎥 Regarder sur YouTube: https://youtu.be/sHejHl4V3LY

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

02:09 Qui es-tu Louis Larochelle-Lalonde?

12:30 L'histoire du réseau cyclable de Montréal

28:00 L'enjeu de sécurité sur l'utilisation

40:44 L'exemple de Manhattan

53:20 Montréal vs. Copenhague (part modale)

01:07:00 Le vélo en libre service

01:16:25 L'importance de la mobilité inter-modale

01:29:35 Le palmarès des meilleurs aménagements

01:39:50 La magie du carrefour giratoire

Merci de votre confiance 🙏

Bonne écoute 🎧

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube  https://youtu.be/LgldYlfPas4

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos formations: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

0:40 Marc Beaudry

6:30 Être à l’aise dans l’eau

14:00 Savoir à quoi s’attendre

24:55 Travailler sa mobilité pour mieux nager

34:55 Nager style « water-polo »

44:40 Ne pas toujours se fier à internet

Merci de votre confiance 🙏

Pour suivre Jean-Philippe Guay

Son Instagram: https://www.instagram.com/surdeuxroues/

Son blogue: https://surdeuxroues.org/

Son podcast: https://open.spotify.com/show/7vQ5gNyHUEIPPDmp5x3dLB

Son livre 📕: https://www.leslibraires.ca/livres/pedaler-jean-philippe-guay-9782925101383.html?srsltid=AfmBOopkn581SRifUWDQA1WsEJX5JCPMh_STlfgIONHkxKsE3Lqiqs5_

Abonnez-vous

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/gNhBdWM-eIE

Tu en veux plus??

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

03:54 Le gars ordinaire qui pousse dans les pédales

08:30 La place du vélo dans nos sociétés

12:50 Les 10 commandements du cyclisme

19:05 Trucs de sécurité cycliste

28:15 Écrire un livre pour les cyclistes

39:12 Les incontournables cyclistes à Montréal

45:35 L'intelligence artificielle pour faire des BikeFit

56:00 Arrêt cardiaque (La malédiction du chiffre 11?)

01:01:30 Devenir parent et faire des ultra-distances

Merci de votre confiance 🙏

Bonne écoute 🎧

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

01:00 Présentation Charlotte

05:10 Est-ce que tout le monde peut courir?

12:00 Débuter la course à pied avec un programme fractionné

21:15 Ma chaussure de course

29:30 La cadence optimale

38:18 La méthode 80/20

44:50 Importance de la variabilité dans l’entraînement

Merci de votre confiance 🙏

Il explique comment une analyse posturale approfondie et une approche individualisée améliorent la performance et le confort des cyclistes. À travers des études de cas, il met en lumière les erreurs fréquentes de positionnement et l'impact négatif d'un BikeFitting mal réalisé.

Enfin, il insiste sur l'évolution des mentalités dans le cyclisme, où la prévention des blessures et l'optimisation de la posture deviennent des priorités.

Pascal PLOMB a complété l'ensemble des E-Learning en BikeFitting

8 mensualités de 375$ (3000$) https://formation.physiovelo.com/order?ct=6b81e591-5eae-49f0-92fe-72f691561150

Formation Physiovélo 🎓 https://physiovelo.com/formations/

Bonne écoute 🎧

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥YouTube: https://youtu.be/TOqfbfqN3j4

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

02:30 Pourquoi Pascal a décidé de faire les FORMATIONS Physiovélo

08:40 Combinez l'expertise PHYSIO avec le positionnement cycliste

14:30 L'importance de personnalisé le BikeFitting

20:45 Le bilan physio permet de solutionner les enjeux de BikeFitting

26:45 Investir dans un inventaire de selles de vélo

34:00 La période d'adaptation post-BikeFitting

41:35 Le meilleur Marketing pour ton service

51:15 Le protocole de BikeFitting Physiovélo

Merci de votre confiance 🙏

Bonne écoute 🎧

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/tTPn-ZDY6mk

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

1:20 Pourquoi boire de l’eau

7:13 L’hydratation selon la température

9:49 Les recommandations

15:14 Avoir une bouteille d’eau

19:14 La couleur de l’urine et la déshydratation

Merci de votre confiance 🙏

Bonne écoute 🎧

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/hXgfR-3jS-0

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

04:20 Qui es-tu Mathieu Brisebois-Boies?

10:52 Pourquoi faire des tests physiologiques?

15:28 L'exemple de la fréquence cardiaque

18:30 Le problème avec le test de FTP sur 20 minutes.

28:50 Le Vo2Max n'est pas suffisant

38:30 Le problème si tu te compares

49:02 L'équation de Fick et le Vo2Max

51:38 Le LACTATE n'est pas mauvais!

56:45 Prendre le plan d'entraînement de ton voisin

01:03:30 Ce qu'on NE SAIT PAS sur le lactate.

1:08:45 La Zone 2 et les seuils ventilatoires

01:13:35 Capitaine GRAPHIQUES

01:20:00 Même si je m'entraîne 4h/semaine?

01:29:10 Combien de fois par année je dois faire un test?

Merci de votre confiance 🙏

Bonne écoute 🎧

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/u-9WTnV9aeY

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

0:45 L'équipement de base en triathlon

3:28 Wetsuit

9:36 Trisuit

15:48 Casque de bain / lunettes

21:43 Vélo de triathlon

24:11 Barres de TT sur vélo de route

35:52 Nutrition sur le vélo

37:39 Course à pied

40:43 Lacets élastiques

Merci de votre confiance 🙏

Un épisode essentiel pour tous les passionné.e.s de vélo!

Bonne écoute 🎧

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/DEpF5SuBkSo

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

03:29 Qui est Renaud Robert?

13:55 L'arrivée du vélo dans ta vie

17:35 La découverte du Gravel Bike

20:00 Taïwan, marché cycliste

26:44 Les lunettes menaçantes

32:10 Comment t'inviter $$$ au vélo?

41:40 Le bonheur est en haut de la pyramide

44:30 Pandémie, vélo et PCU

52:30 Montrer l'exemple sur la route

01:02:04 Ma première montée de Camilien-Houde

01:06:56 Manger un Spaghetti à Sorel

01:10:35 Projet d'initiation vélo 2025

Merci de votre confiance 🙏

Bonne écoute 🎧

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

0:00 Introduction

0:50 Présentation Ève Crépeau aka Capitaine Glucides

2:00 En quoi consiste une évaluation en nutrition

7:25 J'avais peur de manquer de protéines

14:25 Le ''gut training''

16:42 Combien de grammes de glucides par heure?

24:36 Avoir un guide nutritionnel

29:35 Des exemples concrets de glucides

35:13 Anecdote Gatorade zéro

Merci de votre confiance 🙏

De ses débuts à l'UCI jusqu'à l'ouverture de sa clinique PhysioBike en Suisse, vous découvrirez des astuces pour améliorer votre confort à vélo ainsi que beaucoup d'inspiration pour vous aussi, devenir un.e professionnel.le de la prise en charge des cyclistes (BikeFitting).

🎓 Découvrez le curriculum de formation: https://physiovelo.com/curriculum-formations/

Bonne écoute 🎧

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

01:44 Douleurs périnéales (cas clinique)

06:10 L'importance de tester différentes selles de vélo

10:25 Être à l'écoute du subjectif

14:15 L'intérêt de la prise en charge des cyclistes

16:45 Faire 3 BikeFitting par jour!

21:28 Le chemin pour prendre confiance

26:18 L'importance de prendre son temps

29:52 Comment remplir son horaire?

36:10 L'opportunité avec les Bike Shop

40:25 Le problème de la selle de vélo

45:25 Reconnaître la personne en face de toi

50:35 L'avantage d'être physio en BikeFitting

Merci de votre confiance 🙏

Abonnez-vous pour suivre l'aventure de son premier Ironman 70.3 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃🏻‍♀️‍➡️

Bonne écoute 🎧

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

0:00 Introduction

1:11 Présentation Guillaume et Christina

4:48 Mon commandement le plus difficile à respecter

7:22  Ton plan de match tu respecteras (1)

13:30 Ta progression tu respecteras (2)

17:15 Ton vélo de compétition tu rouleras (3)

18:59 La musculation tu ne négligeras pas (4)

22:40 Ta nutrition tu testeras (5)

27:37 Ton corps tu écouteras (6)

29:45 D'une équipe tu t'entoureras (7)

35:24 Ton repos tu planifieras (8)

37:42 Les transitions tu pratiqueras (9)

44:03 Le plaisir tu prioriseras (10)

Merci de votre confiance 🙏

Bonne écoute 🎧

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

👉 Notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

03:05 Pourquoi faire de la préparation physique?

14:14 L'importance du "JEU" dans la performance

24:35 La préparation physique pour avoir une bonne "technique"

31:33 L'endurance dépend de la FORCE

43:25 Faut-il tout mesurer? (Les avancés technologiques)

51:44 Courir un 21km (endurance) + un 5km (vitesse)

57:08 L'aspect identitaire de la performance

01:11:32 Consommer des tonnes de glucides

01:21:28 Le fameux "BOX JUMP"

01:35:05 Travailler sur nos forces est plus rentables!

Merci de votre confiance 🙏

Bonne écoute 🎧

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

👉 Notre Infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

03:07 La nouvelle série de podcast (De zéro à 70.3)

05:11 Ton bagage sportif avant de débuter le triathlon

09:45 De quoi on va parler dans cette série de podcast?

13:17 Quels sont tes objectifs de course?

Merci de votre confiance 🙏

Bonne écoute 🎧

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 Sur YouTube: https://youtu.be/zh7tH-IiBZg

👉 L'infolettre Physiovélo: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

07:21 Comment es-tu devenue physio?

18:18 Comment devenir physio pour l'équipe COMMENCAL / MUC-OFF?

25:40 Les blessures les plus fréquentes en vélo de montagne

35:05 Est-ce que la physio accélère la guérison?

44:35 Guérir plus vite en étant plus autonome?

56:15 L'impact de la charge mentale sur les performances en coupe du monde

01:08:05 Perdre ses plaquettes de freins en coupe du monde

01:15:05 Écouter sa petite voix intérieure

01:21:04 La performance vient après le plaisir

01:28:30 Gérer la barrière de la mécanique vélo

01:32:40 Les cas complexes en BikeFitting

01:39:10 Prioriser la FORCE en vélo de montagne

01:45:50 La santé des cyclistes (ton rêve?)

Merci de votre confiance 🙏

👉 L'infolettre Physiovélo: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Les formations Physiovélo: https://physiovelo.com/formations/

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/yp6a8oEHUGk

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

02:10 Le Trek EMONDA en carbone n'existe plus

06:50 La valeur perçue d'un SUPER BIKE

08:10 Pourquoi ne pas produire des vélo sous la barres des 6 kg?

11:40 L'aérodynamisme du Trek MADONE

14:20 Le problème avec le système IsoFLOW du Trek MADONE

15:45 Les trois règles du consentement (cycliste)

18:40 Les problèmes avec les nouvelles TAILLES du Trek MADONE

23:42 Géométrie TREK H1, H2, H3, c'est quoi ça?

26:30 La largeur des pneus du Trek MADONE

27:40 La nouvelle forme de cockpit du Trek MADONE

30:10 Le carbone OCLV 900 du Trek Madone

34:05 Le Trek EMONDA en aluminium

Merci de votre confiance 🙏

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

👉 L'infolettre Physiovélo: https://bit.ly/3tJHmEi

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

Bonne écoute 🎧

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/NlVcly2rqwo

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

03:38 Traiter les douleurs cyclistes sans faire de BikeFit

09:20 Qui est Christina Tremblay?

16:55 Formation sur la prise en charge des cyclistes (sans BikeFit)

21:28 Les douleurs cervicales chez les cyclistes

34:10 Douleurs et engourdissements aux mains à vélo

41:35 Engourdissements et douleurs aux pieds chez les cyclistes

51:45 Les douleurs aux genoux à vélo

59:20 Les douleurs aux partie génitales/périnée chez les cyclistes

01:04:02 Les pathologies lombaires à vélo

01:10:20 Remerciements et conclusion

Merci de votre confiance 🙏

Bonne écoute 🎧 🎧

Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

👉 Les meilleures astuces cyclistes dans notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

03:33 Considérer l'aspect "business"

10:44 L'importance de pratiquer

16:50 La géométrie du Cervélo S3 2013

21:35 Le Merlin Extralight en titane

29:40 De la mécanique auto à la mécanique vélo

36:24 Les conseils d'entretien vélo

43:01 L'usure de la chaîne de vélo

47:17 La responsabilité individuelle

51:20 Les problèmes d'assemblage

01:01:40 La valeur du temps

01:08:30 Le changement de cassette

01:15:02 L'ajustement des leviers de freins

01:27:00 Les dérailleurs électroniques

01:37:00 Sécurité = plaisir

01:42:15 L'avantage de la transmission monoplateau (1x)

01:47:00 L'expérience du pignon fixe

01:54:22 La réalité du cockpit intégré

02:03:53 Faire sa purge de freins hydrauliques au Bikeshop

02:09:10 Le E-Mountain Bike, c'est incroyable!

02:16:02 On graisse quoi sur un vélo?

02:20:40 Un vélodrome à Montréal, pourquoi?

Merci de votre confiance 🙏

Bonne écoute

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/ar-Wya_ROpA

👉 Les meilleures astuces cyclistes dans notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://physiovelo.com/formations/

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

01:42 Pierre-Olivier Neault, Physiothérapeute FCampt

05:45 Comprendre l'articulation de la hanche (Les bases)

09:28 Pourquoi on a besoin de stabilité à la hanche?

17:12 La hanche c'est la poubelle du corps?

24:27 Un équipe de prise en charge dédiée

29:30 Les amplitudes articulaires nécessaires au cyclisme

32:07 Les meilleurs exercices de fessiers

35:54 Les pathologies de hanche les plus fréquentes

38:52 L'impact du positionnement sur la hanche cycliste

42:58 L'importance de consulter en prévention

46:56 Le gravel bike est-il la solution?

Merci de votre confiance 🙏

code promo: PHYSIOVELO pour 25% de rabais sur tous les programmes chez https://pelvilife.com

👉 Les meilleures astuces cyclistes dans notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎥 YouTube: https://youtu.be/IKTXp4u_rbQ

🎓 Nos E-Learning: https://formation.physiovelo.com/collections

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

🌍Trouver un professionnel certifié dans votre région: https://physiovelo.com/professionnels-certifies-bike-pt/

📸 Instagram: https://www.instagram.com/physiovelo/

Merci de votre confiance

👉 Les meilleures astuces cyclistes dans notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

🎓 Nos E-Learning: https://formation.physiovelo.com/collections

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

🌍Trouver un professionnel certifié dans votre région: https://physiovelo.com/professionnels-certifies-bike-pt/

📸 Instagram: https://www.instagram.com/physiovelo/

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

00:48 Ce que je penses de la longueur des manivelles cyclistes?

04:06 Les selles de vélo avec impression 3D

07:54 Comment mettre sa selle de vélo de niveau?

12:36 Douleurs persistantes au périnée, quoi faire?

Merci de votre confiance 🙏

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

👉 Les meilleures astuces cyclistes dans notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://formation.physiovelo.com/collections

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

🌍Trouver un professionnel certifié dans votre région: https://physiovelo.com/professionnels-certifies-bike-pt/

📸 Instagram: https://www.instagram.com/physiovelo/

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

04:20 Les opportunités cachées de la création de contenu

09:35 Produire du contenu c'est comme courir un marathon

16:00 Démarrer le podcast c'était difficile

23:25 Découvrir le brand à travers le format "podcast"

29:50 L'importance de la création de contenu stratégique

36:15 L'algorithme TikTok

44:10 Intelligence artificielle et surabondance de contenu

50:00 Connexion humaine vs. intelligence artificielle

58:00 La meilleure pub ne ressemble pas à une pub!

01:03:30 Les habitudes de la génération Z en ligne

01:07:30 La force de Reddit

01:12:15 On cherche les humains qui nous ressemblent

01:17:33 L'intelligence artificielle pour "Reverse BrainStorm"

Merci de votre confiance 🙏

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

YouTube: https://youtu.be/zOM9NW13rqM

👉 Les meilleures astuces cyclistes dans notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://formation.physiovelo.com/collections

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

🌍Trouver un professionnel certifié dans votre région: https://physiovelo.com/professionnels-certifies-bike-pt/

📸 Instagram: https://www.instagram.com/physiovelo/

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction

01:49 Capitaine Lipides

05:59 La diversité des lipides

09:34 Les fonctions du gras

12:29 Les plus grand organe endocrinien

17:05 Allez plus loin, plus vite!

18:20 Les athlètes dans les extrêmes

21:06 L'impact sur le système immunitaire

25:10 Les OMEGA-3

31:07 S'alimenter à vélo

35:50 L'impact anti-inflammatoire des lipides

39:50 La vidange gastrique

45:02 L'absorption des vitamines A,D,E,K

47:29 Les CÉTONES et la performance cycliste

53:25 Les gras saturés

57:19 L'impact du STRESS sur le tissu adipeux

01:02:28 Manger des glucides et stocker du GRAS

01:08:41 Prendre soin de son tissu adipeux

Merci de votre confiance 🙏

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

📸 Instagram: pour participer au concours 👇 https://www.instagram.com/physiovelo/

https://www.instagram.com/charlesouimet/

👉 Les meilleures astuces cyclistes dans notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://formation.physiovelo.com/collections

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

🌍Trouver un professionnel certifié dans votre région: https://physiovelo.com/professionnels-certifies-bike-pt/

⏰ TIME CODE ⏰

04:05 Maison, garage, entraînement

10:02 Ton avis sur l'intelligence artificielle et la création contenu

18:50 Comment répondre à tous les DM?

24:28 Participer au CONCOURS instagram!

25:32 Le meilleur guidon de GRAVEL bike

30:50 Red Shift Pro suspension Seatpost

35:46 Les meilleures clés hexagonales cyclistes

41:19 La compétition de Torque WRENCH

47:15 La révolution dans le monde de la pompe à vélo

50:35 Les bas cyclistes pour aller Plus Vite!

52:02 Bas BLANCS vs bas NOIRS

58:02 Physiovélo, un centre de service pour les cyclistes

1:02:00 Le meilleur truc pour rester en forme avec des jeunes enfants

1:07:00 Marketing du complexe sportif Physiovélo

1:11:30 Produit cycliste du FUTUR

1:17:42 La meilleure crème de chamois

1:21:30 L'ouvre porte de GARAGE pour les banlieusards cyclistes

Merci de votre confiance 🙏

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

👉 Les meilleures astuces cyclistes dans notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://formation.physiovelo.com/collections

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

🌍Trouver un professionnel certifié dans votre région: https://physiovelo.com/professionnels-certifies-bike-pt/

📸 Instagram: https://www.instagram.com/physiovelo/

⏰ TIME CODE ⏰

02:09 Pourquoi faire des courses de vélo

10:20 Les courses de pignon fixe (Red Hook Crit)

15:45 Les enjeux des courses cyclistes

21: 05 Aero is NOT everything

25:35 Le problème avec la technologie

28:30 Le marketing vs. l'aérodynamique cycliste

31:58 La position cycliste la plus aéro?

38:00 L'importance d'avoir les bons pneus de vélos

42:05 La transmission et les roulements en céramique

44:52 Le nouveau Shimano 105

47:40 Shimano vs. Look

Merci de votre confiance 🙏

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

👉 Les meilleures astuces cyclistes dans notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://formation.physiovelo.com/collections

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

🌍Trouver un professionnel certifié dans votre région: https://physiovelo.com/professionnels-certifies-bike-pt/

📸 Instagram: https://www.instagram.com/physiovelo/

04:17 La fabrication d'un cadre de carbone

09:45 Un vélo à 18 000$

14:00 Comment s'acheter le meilleur vélo de route avec 2 000$

18:20 Ne pas oublier les autres dépenses cyclistes

22:05 Quelle est la durée de vie du carbone?

24:30 Combien ça coûte fabriquer du carbone?

26:32 Comment automatiser la fabrication des cadres de vélo?

28:12 C'est comme fabriquer une pinata

30:18 Les caractéristiques des matériaux de construction des vélos

32:30 L'orientation des fibres de carbone

34:04 Pourquoi les cadres en carbone sont plus performants?

36:20 L'épaisseur des cadres de carbone

38:10 La rigidité des différents matériaux cyclistes

40:18 Les caractéristiques des cadres en acier

42:20 La fabrication des fibres de carbone

44:40 Les roues en carbone

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

Race Across Québec:

https://raceacrossseries.com/race-across-quebec/

👉 Les meilleures astuces cyclistes dans notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://formation.physiovelo.com/collections

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

🌍Trouver un professionnel certifié dans votre région: https://physiovelo.com/professionnels-certifies-bike-pt/

📸 Instagram: https://www.instagram.com/physiovelo/

⏰ TIME CODE ⏰

01:30 Comment as-tu débuté l'ultra-distance?

04:45 Race Across France

09:15 Créer sa préparation avec le chaos du quotidien

14:08 Connaître son matériel et se connaître soi-même

20:40 L'exaltation et la nostalgie

23:55 La relation avec la performance dans l'ultra-distance

28:05 La première Race Across au Québec

32:44 La liste de l'équipement essentiel en ultra-distance

38:23 L'importance de la patience

46:20 Les règlements de la Race Across Québec

51:05 Comment s'inscrire à la Race Across Québec

Merci de votre confiance 🙏

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

👉 Les meilleures astuces cyclistes dans notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos formations (E-Learning): https://formation.physiovelo.com/collections

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

📸 Instagram: https://www.instagram.com/physiovelo/

🎦 YouTube: https://youtu.be/VZpNT88duOE

02:22 Pourquoi c'est important de faire un BikeFitting?

13:00 Quels sont les éléments-clés pour réussir son BikeFit?

19:18 Quelles sont les nouvelles tendances dans le monde du BikeFitting?

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

👉 Les meilleures astuces cyclistes dans notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos formations (E-Learning): https://formation.physiovelo.com/collections

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

📸 Instagram: https://www.instagram.com/physiovelo/

Merci de votre confiance 🙏

🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK

👉 Les meilleures astuces cyclistes dans notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://formation.physiovelo.com/collections

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

📸 Instagram: https://www.instagram.com/physiovelo/

Merci de votre confiance 🙏

👉 Les meilleures astuces cyclistes dans notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi

🎓 Nos E-Learning: https://formation.physiovelo.com/collections

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

Découvrez ce qui se cache derrière la quête de la performance d'Antoine Jolicoeur Desroches. Une discussion passionnante pour tous les athlètes d'endurance qui aiment se dépasser. Cette entrevue est aussi le moment de remettre en question les raisons qui se cache derrière les défis sportifs monstrueux. Vous y découvrirez, entre autres, les trucs essentiels pour débuter la pratique du triathlon et les erreurs de base à éviter. Les discussions animés entre Antoine Jolicoeur Desroches et Guillaume Coutu de Physiovélo vous permettrons de vous plonger dans l'intimité et la vulnérabilité des athlètes de haut niveau.

Merci 🙏 de votre confiance renouvelée.

Si vous appréciez cet épisode, je vous conseille de poursuivre avec une autre entrevue passionnante dans le monde de l'ultra-distance: https://www.youtube.com/watch?v=ggpXo1Afz3c

🎓 Nos E-Learning: https://formation.physiovelo.com/collections

➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com

🌍Trouver un professionnel certifié dans votre région: https://physiovelo.com/professionnels-certifies-bike-pt/

📸 Instagram: https://www.instagram.com/physiovelo/

Découvrez les tendances cyclistes 2024 à travers les différentes prédictions annuelles de Physiovélo. Une discussion passionnante pour tous les cyclistes. Vous y découvrirez, entre autres, les trucs pour acheter votre premier vélo usagé et la vérité sur le "gravel bike". Les discussions animés entre Charles Ouimet et Guillaume Coutu de Physiovélo vous permettrons de vous imbiber des subtilités de la culture cycliste.

Je vous présente aujourd'hui ma conversation avec Alex Sereno. Cette discussion vous permettra de connaître, mais surtout de comprendre le parcours unique de cet entraîneur olympique devenu entrepreneur.

Alex Sereno est le co-fondateur de l'entreprise CAFÉ BARISTA. Passionné d'excellence, il a aussi accompagné 2 athlètes en triathlon (Kathy Tremblay et Amélie Kretz) jusqu'aux Jeux olympiques.

J'espère que cet épisode vous donnera envie de réaliser les projets qui vous passionnent, peu importe le domaine.

Voici les sujets qui seront discutés dans notre conversation👇

04:02 Alex Sereno, le nageur

08:55 Pierre Lafontaine, le modèle

13:45 Devenir entrepreneur

22:50 Le coach apprend de ses athlètes

25:25 Étudier son athlète

30:50 Éviter de creuser son trou

37:00 Les sacrifices de l’entrepreneuriat

40:00 Trouver des partenaires

44:45 Bâtir une agence de marketing

50:05 L’importance de la famille

54:50 J’ai 50 ans, je suis chanceux

57:30 L’importance du web

01:01:40 Créer de la valeur pour ton audience

01:06:50 La drogue du coaching

✌🏼🚴‍♂️🫶 - Guillaume

Comment s’abonner et écouter le PODCAST?

Apple Podcasts: https://bit.ly/3V02EqK

Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

PodBean: https://bit.ly/41AiWJ9

YouTube: https://www.youtube.com/@physiovelo/podcasts

Pour soutenir le notre projet, utilisez les liens ci-dessous 👇

Je vous présente aujourd'hui ma conversation Sébastien Sasseville. Athlète d'endurance, conférencier et auteur, Sébastien est atteint du Diabète de Type 1 et carbure aux défis depuis toujours. Je vous invite à prendre le temps d'écouter et de réécouter cet échange qui m'a profondément transformé depuis l'enregistrement.

J'espère que cet épisode vous inspirera à vous dépasser et à ne pas renoncer à vos rêves les plus fous!

✌🏼🚴‍♂️🫶 - Guillaume

Comment s’abonner et écouter le PODCAST?

Apple Podcasts: https://bit.ly/3V02EqK

Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

PodBean: https://bit.ly/41AiWJ9

YouTube: https://www.youtube.com/@physiovelo/podcasts

Je vous présente aujourd'hui notre SPÉCIAL ENTRAÎNEMENT cycliste avec Yannick Bédard, Kinésiologue. Voici les sujets qui seront discutés dans notre conversation 👇

• Le problème avec les courses ZWIFT
• La courbe de puissance cycliste
• Les intensités d’endurance
• Les intervalles à très haute intensité
• Les puissances critiques
• Le problème avec la FTP
• L’importance de travailler la force en musculation
• Le sommeil chez l’athlète
• L’importance de la flexibilité et de la mobilité

J'espère que cet épisode vous permettra de mieux vous entraîner et de performer au maximum de vos capacités!

✌🏼🚴‍♂️🫶 - Guillaume

Comment s’abonner et écouter le PODCAST?

Apple Podcasts: https://bit.ly/3V02EqK

Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

PodBean: https://bit.ly/41AiWJ9

YouTube: https://www.youtube.com/@physiovelo/podcasts

Je vous présente aujourd'hui ma discussion avec Jérémie Martin, triathlète professionnel.  Jérémie est une personne inspirante avec un parcours propulser par le plaisir de s'entraîner.

Mettre le plaisir au centre de l'entraînement physique est selon moi un élément crucial dans la pérennité de la pratique sportive. C'est le dénominateur commun de plusieurs invités au podcast JAMAIS ASSEZ et c'est la raison pour laquelle je voulais vraiment entendre Jérémie Martin me raconter son histoire en triathlon.

J'espère que cette conversation vous permettra d'aborder votre pratique sportive sous un nouvel angle. Cette nouvelle perspective orientée sur le plaisir de s'entraîner et l'importance d'avoir un mode de vie actif vous permettra peut-être d'atteindre, en même temps, de nouveaux sommets.

✌🏼🚴‍♂️🫶 - Guillaume

Comment s’abonner et écouter le PODCAST?

Apple Podcasts: https://bit.ly/3V02EqK

Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

PodBean: https://bit.ly/41AiWJ9

Je vous présente aujourd'hui ma discussion avec Alexis Gougeon, physiothérapeute et créateur du podcast "Parle-moi de santé". Cette discussion s'adresse à tous celles et ceux qui sont passionnés de la santé ou qui sont eux-mêmes des professionnels de la santé.

Plus particulièrement, cette conversation vous permettra d'explorer les différentes facettes de la prise en charge d'un patient. Nous discutons de l'importance de naviguer l'incertitude scientifique pour les professionnels de la santé et des questionnements omniprésents dans notre quotidien de physiothérapeute.

Cet épisode du podcast JAMAIS ASSEZ est fascinant! Il est riche et dense. Vous devrez écouter cette conversation avec toute votre attention puisqu'elle contient une quantité d'informations impressionnantes pour quiconque est en remise en question par rapport à sa pratique de professionnel de la santé.

✌🏼🚴‍♂️🫶 - Guillaume

Comment s’abonner et écouter le PODCAST?

Apple Podcasts: https://bit.ly/3V02EqK

Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

PodBean: https://bit.ly/41AiWJ9

Je vous présente aujourd'hui ma discussion avec Vincent Arpin, cycliste, papa et anciennement jouer de hockey de très bon niveau. Ensemble, nous discutons de son parcours surprenant dans le monde du vélo qui a mené à la création du Clan KNOX.

Le Clan KNOX est une figure emblématique de la communauté cycliste québécois depuis bientôt 8 ans. J'ai eu le privilège de collaborer avec plusieurs cyclistes du Clan Knox au fil des dernières années afin d'optimiser leur positionnement cycliste.

L'histoire de Vincent Arpin est fascinante. Sa passion pour le vélo, combinée à ses aptitudes en design graphique l'ont mené à créer des tonnes de contenus ludiques, irrévérencieux et éducatifs depuis 2015. 👉 https://www.instagram.com/clan_knox/

Peu importe votre discipline cycliste ou votre niveau de forme physique, vous découvrirez un parcours aussi surprenant qu'universel en entendant l'histoire de Vincent Arpin et celle du Clan Knox.

Cet épisode du podcast JAMAIS ASSEZ fait une fois de plus la lumière sur un membre influent de la communauté cycliste québécoise. Je remercie Vincent de s'être ouvert à moi sur les différents enjeux qui influencent présentement sa réflexion sur l'avenir de son projet Clan KNOX.

✌🏼🚴‍♂️🫶 - Guillaume

Comment s’abonner et écouter le PODCAST?

Apple Podcasts: https://bit.ly/3V02EqK

Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

PodBean: https://bit.ly/41AiWJ9

Je vous présente aujourd'hui une discussion fascinante sur l'entraînement cycliste avec mon ami Yannick Bédard. Fondateur de l'entreprise Cible Performance, Yannick Bédard, ancien cycliste professionnel, possède une maîtrise universitaire en kinésiologie.

Yannick Bédard est un passionné de science et d'entraînement. Il combine sa passion et ses aptitudes au quotidien à travers l'entraînement d'athlètes cyclistes professionnels et amateurs.

Je remercie Yannick d'avoir pris le temps de me raconter son parcours professionnel qui transpire l'engagement et la rigueur. Peu imports votre niveau sportif, vous découvrirez dans cet épisode du podcast JAMAIS ASSEZ, plusieurs petites pépites d'informations qui vous permettront de mieux vous entraîner.

Vous pourrez aussi tirer parti de cette conversation si vous êtes présentement à la recherche d'informations sur l'entraînement. Si vous restez sur votre "faim", rassurez-vous, nous vous préparons un épisode spécial consacré exclusivement à l'entraînement cycliste plus tard dans la saison 1 du podcast JAMAIS ASSEZ.

✌🏼🚴‍♂️🫶 - Guillaume

Comment s’abonner et écouter le PODCAST?

Apple Podcasts: https://bit.ly/3V02EqK

Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

PodBean: https://bit.ly/41AiWJ9

Je suis très content de vous présenter l’épisode 6 du Podcast JAMAIS ASSEZ avec Josh Gieni, co-fondateur de vélo iBike.

Cet épisode vous permettra de vous plonger dans le monde du pignon fixe à partir des années 2010.  Vous y découvrirez le parcours incroyable de Josh Gieni à travers les années jusqu'à la création de la boutique de vélo iBike ainsi que son équipe cycliste du même nom.

Je suis très reconnaissant que Josh Gieni se soit livré avec autant de transparence et d’honnêteté dans notre échange. Je remercie aussi Vélo iBike de m'avoir fait confiance dès mes débuts avec Physiovélo afin de créer du contenu collaboratif avec leur équipe de passionnés.

Apple Podcasts: https://bit.ly/3V02EqK

Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

PodBean: https://bit.ly/41AiWJ9

Apple Podcasts: https://bit.ly/3V02EqK

Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

PodBean: https://bit.ly/41AiWJ9

YouTube: https://bit.ly/3oH7Rra

Apple Podcasts: https://bit.ly/3V02EqK

Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

PodBean: https://bit.ly/41AiWJ9

YouTube: https://bit.ly/3oH7Rra

Je suis très content de vous présenter l’épisode 3 du Podcast JAMAIS ASSEZ avec Charles Ouimet. Cet épisode est un condensé d’informations pour quiconque veut développer une présence pertinente sur les réseaux sociaux.  Je suis très reconnaissant que Charles se soit livré avec autant de transparence et d’honnêteté dans notre échange.

Dans cet épisode du Podcast JAMAIS ASSEZ, présenté par Café Barista, vous découvrirez tous les dessous du marketing d’influence. Vous aurez la chance de vous plonger dans les débuts surprenants de la chaîne YouTube cycliste de Charles Ouimet.

Je ne vous cacherai pas que j’ai beaucoup d'admiration pour le travail et la détermination de Charles dans l’atteinte de ses objectifs.  Que ce soit lorsqu’il envoit des centaines de courriels à des partenaires potentiels ou lors des centaines d’heures consacrées au montage de ses vidéos, Charles fait preuve d’énormément de rigueur et d’organisation.

Cette méthodologie sans faille est sans aucun doute le fruit de ses études en ingénierie. En effet, Charles Ouimet est un ingénieur de formation.  Son côté artistique qu’il développe dans la création de contenu est au départ un simple hobby qui lui permet de pratiquer son sport préféré, le “longboard” de descente.

Après un bref passage dans le monde du patinage de vitesse, Charles découvre le monde du cyclisme via l’équipe iBike en 2018. Nous aurons la chance de discuter de cette équipe cycliste avec le fondateur de vélo iBike, Josh Gieni, dans un prochain épisode du podcast JAMAIS ASSEZ.

De fil en aiguille, les aptitudes développées par Charles à travers ses photos, ses vidéos et la recherche de commanditaires le mèneront à la création de sa chaîne YouTube en 2020, quelques semaines avant le début de la pandémie. 

Je laisse Charles Ouimet vous raconter la suite. Bonne écoute 🎧.

Apple Podcasts: https://bit.ly/3V02EqK

Spotify: https://bit.ly/3V03dRo

PodBean: https://bit.ly/41AiWJ9

Démarrer un podcast audio et vidéo est une entreprise de grande envergure si l’on veut livrer du contenu de qualité à notre audience de sportif passionné. L’objectif derrière ce podcast est de faire rayonner les membres de la communauté sportive francophone qui ont un parcours hors de l’ordinaire.

« J’aime faire les choses à fond & pas à moitié! »

C’est probablement ce qui résume le mieux le parcours de Jacinthe Lachapelle, triathlète et fondatrice de la compagnie de vêtements Brava. Ma plus récente rencontre avec Jacinthe Lachapelle fut l’occasion de constater, un fois de plus, la détermination et l’énergie qui l’anime! 

Je vous invite, à la suite de votre lecture, à écouter cette discussion passionnante.

L’histoire de Brava c’est avant tout l’histoire de Jacinthe qui découvre sa passion pour le triathlon. En effet, Jacinthe commence le vélo à la suite de ses études à l’Université de Montréal. Étant à la base une athlète de golf sur le circuit universitaire, rien ne laissait présager que les prochaines années l’amèneraient à compléter un FULL IRONMAN!

C’est lorsqu’elle se rend au Triathlon de Tremblant pour encourager une amie qu’elle découvre l'existence de cette discipline sportive. Rapidement Jacinthe décide d’aller de l’avant avec le triathlon et  elle s’inscrit à des cours de natation pour adultes.  Pour celles et ceux d’entre vous qui ont appris à nager à l’âge adulte, vous savez déjà qu’il s’agit d’un TRÈS TRÈS gros défi.

Sans hésitez, Jacinthe continue d’explorer sa passion pour le triathlon en se joignant au Club de triathlon “Les Chickens” afin de s’entourer de d’athlètes d’expérience.  Lentement mais sûrement, Jacinthe progresse à l’entraînement et son intérêt pour le sport d’endurance grandit à tous les jours.

Ainsi, elle participe à des triathlons sprints pour débuter et se laisse rapidement tenté par des distances plus importantes. Après quelques triathlons olympiques, c’est en 2007 qu’elle participe à son premier Demi-IronMan (70.3).

Tout au long de son parcours sportif, Jacinthe a su travailler en collaboration avec sa physiothérapeute afin de ne pas laisser les blessures freiner ses ambitions.  Clairement, la somme de tous ses petits efforts quotidiens aura permis à Jacinthe de perdurer dans le sport d’endurance (prenez des notes…😉).

Le Full IronMan viendra finalement s'immiscer dans la vie de Jacinthe lors de sa crise de la trentaine…

À travers cette rencontre, on ne peut que constater la DÉTERMINATION, le FOCUS et la DISCIPLINE qui habite Jacinthe lorsqu’elle se met un objectif en tête (sportif ou entrepreneurial).  Bonne 🎧 écoute

Guillaume - ✌🏼🚴‍♂️🫶 

Depuis l’été 2022 je travaille sur notre nouveau projet de podcast “JAMAIS ASSEZ” présenté par Physiovélo et Café Barista. Démarrer un podcast audio et vidéo est une entreprise de grande envergure si l’on veut livrer du contenu de qualité à notre audience de sportif passionné. 

L’objectif derrière ce podcast est de faire rayonner les membres de la communauté sportive francophone qui ont un parcours hors de l’ordinaire.  Afin de pouvoir mener des entrevues à la hauteur, je trouvais important de mettre carte sur table avec mon audience par rapport à mon histoire personnelle, le sport et ma maladie, la Fibrose Kystique.

Bien honnêtement, je me doutais bien que si je tournais le micro vers mes invités, le jour viendrait où ça serait mon tour de prendre la parole.  Puisque cette idée était très anxiogène, j’ai décidé de prendre le taureau par les cornes et de débuter notre nouveau projet de création de contenu en étant le premier invité.

La raison principale pour laquelle j’ai décidé de me livrer aussi personnellement par rapport à la Fibrose Kystique est très simple. Plusieurs personnes importantes pour moi m’ont suggéré d’en parler pour inspirer et donner de l’espoir.  Je les remercie de leur soutien et de leur présence.

Je vous laisse sur le courriel d’un ami d’enfance qui explique le projet à un de nos collaborateurs: 

“Guillaume c'est mon ami d'enfance qui a toujours vécu avec la fibrose Kystique. Une épée de damoclès qui lui assurait un futur écourté par rapport à un humain avec une génétique normale. [...]Pour Guillaume, avec une faculté pulmonaire affaiblie, son remède pour aspirer à une vie aussi longue et normale que possible a été le sport et prendre soin de soi, saines habitudes de vie,... Bref, l'inverse de moi!  haha! 

Guillaume n'a jamais souhaiter partager cette condition. Il ne souhaitait pas capitaliser sur sa maladie et attirer l'attention ou de la pitié. 

Guillaume n'avait pas envie de focuser là-dessus, avoir un rappel de plus que le temps est compté, et cette maladie n'aurait pas attiré le bon type d'attention pour Physiovélo.

Pis il n'aime pas ça parler de lui, surtout. 

Il se comptait chanceux parmi les fibreux (nom affectueux que je donne aux gens atteints de fibrose kystique). 

Chanceux d'avoir une relative bonne santé.

Pourquoi est-ce que je te raconte ça? 

Parce que tout a changé l'été passé. Ou il y a 3 ans, lorsqu'un miracle de la pharmaceutique a inventé un médicament qui traite le problème à la source.

Et guillaume a commencé à enfin recevoir ce médicament l'été-automne passé. 

Il est enfin prêt à en parler (tant bien que mal!)”

Guillaume - ✌🏼🚴‍♂️🫶