Mon premier triathlon... ou presque!

Dans cet épisode de De Zéro à 70.3, Gabrielle Théorêt — physiothérapeute et future triathlète — parle de sa première expérience en triathlon avec Guillaume. Le triathlon Olympique de Magog a été son choix : une première expérience de nage en eau libre, une chaleur accablante et une grosse côte l'attendait. Suite à sa blessure à la cheville, elle a du réviser ses objectifs et elle s'est tournée vers le Aqua-Vélo Olympique !

 

⏰ TIME CODE ⏰

00:00 Introduction : Rebondir après une blessure

05:00 Défis de la nage en eau libre ; nos plus grandes peurs

15:00 Logistique et apprentissages en transition

22:00 Sur le vélo : tactiques, erreurs et efforts

29:00 Course, récupération et gestion de la cheville

 

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