Préparation mentale : dans la tête d’un athlète (Vincent Gosselin Boucher)

Dans cet épisode, Gabrielle Théorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute avec Vincent Gosselin Boucher, professeur associé et chercheur spécialisé en psychologie de la santé et en médecine comportementale.

Bonne écoute

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⏰ TIME CODE ⏰

0:00 Introduction

7:55 Ma motivation

21:36 Les étapes du changement de comportement

34:16 Passion Harmonieuses vs Obsessionnelle

49:48 La visualisation

1:04:21 Il faut s’adapter

 

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