Jamais Assez

Dans cet épisode, GabrielleThéorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute avec sa collègue Charlotte Levasseur-Paquin de l'entraînement, des chaussures et des blessures de course à pied.
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00:00 Introduction
01:00 Présentation Charlotte
05:10 Est-ce que tout le monde peut courir?
12:00 Débuter la course à pied avec un programme fractionné
21:15 Ma chaussure de course
29:30 La cadence optimale
38:18 La méthode 80/20
44:50 Importance de la variabilité dans l’entraînement
 
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Dans cet épisode, Pascal PLOMB, Physiothérapeute à Genève, partage son expertise sur le BikeFitting pour prévenir les douleurs cyclistes.
Il explique comment une analyse posturale approfondie et une approche individualisée améliorent la performance et le confort des cyclistes. À travers des études de cas, il met en lumière les erreurs fréquentes de positionnement et l'impact négatif d'un BikeFitting mal réalisé.
Enfin, il insiste sur l'évolution des mentalités dans le cyclisme, où la prévention des blessures et l'optimisation de la posture deviennent des priorités.
Pascal PLOMB a complété l'ensemble des E-Learning en BikeFitting
8 mensualités de 375$ (3000$) https://formation.physiovelo.com/order?ct=6b81e591-5eae-49f0-92fe-72f691561150
 
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00:00 Introduction
02:30 Pourquoi Pascal a décidé de faire les FORMATIONS Physiovélo
08:40 Combinez l'expertise PHYSIO avec le positionnement cycliste
14:30 L'importance de personnalisé le BikeFitting
20:45 Le bilan physio permet de solutionner les enjeux de BikeFitting
26:45 Investir dans un inventaire de selles de vélo
34:00 La période d'adaptation post-BikeFitting
41:35 Le meilleur Marketing pour ton service
51:15 Le protocole de BikeFitting Physiovélo
 
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Dans cet épisode, GabrielleThéorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute de son hydratation avec la nutritionniste sportive, Ève Crépeau, et découvre l'importance de l'hydratation pour accomplir son demi-ironman (70.3).
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00:00 Introduction
1:20 Pourquoi boire de l’eau
7:13 L’hydratation selon la température
9:49 Les recommandations
15:14 Avoir une bouteille d’eau
19:14 La couleur de l’urine et la déshydratation
 
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Dans cet épisode, Guillaume Coutu, fondateur de Physiovélo, discute de l'analyse de la performance avec Mathieu Brisebois-Boies, passionné des sciences de l’activité physique, actuellement étudiant à la maîtrise en kinésiologie. Ses travaux de recherche se concentrent notamment sur l’analyse des performances sportives, avec des contributions significatives dans des domaines tels que le triathlon, le cyclisme et l’haltérophilie.
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00:00 Introduction
04:20 Qui es-tu Mathieu Brisebois-Boies?
10:52 Pourquoi faire des tests physiologiques?
15:28 L'exemple de la fréquence cardiaque
18:30 Le problème avec le test de FTP sur 20 minutes.
28:50 Le Vo2Max n'est pas suffisant
38:30 Le problème si tu te compares
49:02 L'équation de Fick et le Vo2Max
51:38 Le LACTATE n'est pas mauvais!
56:45 Prendre le plan d'entraînement de ton voisin
01:03:30 Ce qu'on NE SAIT PAS sur le lactate.
1:08:45 La Zone 2 et les seuils ventilatoires
01:13:35 Capitaine GRAPHIQUES
01:20:00 Même si je m'entraîne 4h/semaine?
01:29:10 Combien de fois par année je dois faire un test?
 
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Dans cet épisode, GabrielleThéorêt, physiothérapeute chez Physiovélo, discute avec sa collègue Christina Tremblay, de l'équipement le plus important à posséder pour réaliser un triathlon.
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00:00 Introduction
0:45 L'équipement de base en triathlon
3:28 Wetsuit
9:36 Trisuit
15:48 Casque de bain / lunettes
21:43 Vélo de triathlon
24:11 Barres de TT sur vélo de route
35:52 Nutrition sur le vélo
37:39 Course à pied
40:43 Lacets élastiques
 
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Dans cet épisode, Guillaume Coutu, fondateur de Physiovélo, discute avec avec Renaud Robert (RenRob sur Instagram), de l'accessibilité du sport cycliste.
Un épisode essentiel pour tous les passionné.e.s de vélo!
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00:00 Introduction
03:29 Qui est Renaud Robert?
13:55 L'arrivée du vélo dans ta vie
17:35 La découverte du Gravel Bike
20:00 Taïwan, marché cycliste
26:44 Les lunettes menaçantes
32:10 Comment t'inviter $$$ au vélo?
41:40 Le bonheur est en haut de la pyramide
44:30 Pandémie, vélo et PCU
52:30 Montrer l'exemple sur la route
01:02:04 Ma première montée de Camilien-Houde
01:06:56 Manger un Spaghetti à Sorel
01:10:35 Projet d'initiation vélo 2025
 
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Dans cet épisode, Gabrielle discute de son premier demi-Ironman avec la nutritionniste Ève Crépeau et réalise qu'elle devra probablement s'entraîner à manger plus!
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0:00 Introduction
0:50 Présentation Ève Crépeau aka Capitaine Glucides
2:00 En quoi consiste une évaluation en nutrition
7:25 J'avais peur de manquer de protéines
14:25 Le ''gut training''
16:42 Combien de grammes de glucides par heure?
24:36 Avoir un guide nutritionnel
29:35 Des exemples concrets de glucides
35:13 Anecdote Gatorade zéro
 
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Dans cet épisode, Benjamin Coty, Physiothérapeute en Suisse 🇨🇭, discute de son parcours professionnel et de sa passion pour le vélo avec Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo.
De ses débuts à l'UCI jusqu'à l'ouverture de sa clinique PhysioBike en Suisse, vous découvrirez des astuces pour améliorer votre confort à vélo ainsi que beaucoup d'inspiration pour vous aussi, devenir un.e professionnel.le de la prise en charge des cyclistes (BikeFitting).
🎓 Découvrez le curriculum de formation: https://physiovelo.com/curriculum-formations/
 
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00:00 Introduction
01:44 Douleurs périnéales (cas clinique)
06:10 L'importance de tester différentes selles de vélo
10:25 Être à l'écoute du subjectif
14:15 L'intérêt de la prise en charge des cyclistes
16:45 Faire 3 BikeFitting par jour!
21:28 Le chemin pour prendre confiance
26:18 L'importance de prendre son temps
29:52 Comment remplir son horaire?
36:10 L'opportunité avec les Bike Shop
40:25 Le problème de la selle de vélo
45:25 Reconnaître la personne en face de toi
50:35 L'avantage d'être physio en BikeFitting
 
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