Jamais Assez

Dans cet épisode, Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo, discute avec Gabrielle Théôrêt (son incroyable collègue physio 🔥) de son nouveau projet sportif: le demi-Ironman! Abonnez-vous pour suivre l'aventure de son premier Ironman 70.3 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃🏻‍♀️‍➡️
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00:00 Introduction
03:07 La nouvelle série de podcast (De zéro à 70.3)
05:11 Ton bagage sportif avant de débuter le triathlon
09:45 De quoi on va parler dans cette série de podcast?
13:17 Quels sont tes objectifs de course?
 
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Dans cet épisode, Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo, discute avec Carolanne Gariépy, physiothérapeute de l'équipe de vélo de montagne COMMENCAL / MUC-OFF.
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00:00 Introduction
07:21 Comment es-tu devenue physio?
18:18 Comment devenir physio pour l'équipe COMMENCAL / MUC-OFF?
25:40 Les blessures les plus fréquentes en vélo de montagne
35:05 Est-ce que la physio accélère la guérison?
44:35 Guérir plus vite en étant plus autonome?
56:15 L'impact de la charge mentale sur les performances en coupe du monde
01:08:05 Perdre ses plaquettes de freins en coupe du monde
01:15:05 Écouter sa petite voix intérieure
01:21:04 La performance vient après le plaisir
01:28:30 Gérer la barrière de la mécanique vélo
01:32:40 Les cas complexes en BikeFitting
01:39:10 Prioriser la FORCE en vélo de montagne
01:45:50 La santé des cyclistes (ton rêve?)
 
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Épisode 31: Tout ce que vous devez savoir sur le Trek MADONE (8e génération)
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00:00 Introduction
02:10 Le Trek EMONDA en carbone n'existe plus
06:50 La valeur perçue d'un SUPER BIKE
08:10 Pourquoi ne pas produire des vélo sous la barres des 6 kg?
11:40 L'aérodynamisme du Trek MADONE
14:20 Le problème avec le système IsoFLOW du Trek MADONE
15:45 Les trois règles du consentement (cycliste)
18:40 Les problèmes avec les nouvelles TAILLES du Trek MADONE
23:42 Géométrie TREK H1, H2, H3, c'est quoi ça?
26:30 La largeur des pneus du Trek MADONE
27:40 La nouvelle forme de cockpit du Trek MADONE
30:10 Le carbone OCLV 900 du Trek Madone
34:05 Le Trek EMONDA en aluminium
 
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Dans cet épisode, Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo, discute avec Christina Tremblay, collègue chez Physiovélo depuis 2018, de la prise en charge des cyclistes SANS BIKEFIT. En passant par les mains, les pieds, les genoux, le dos et le périnée, vous aurez littéralement droit à un petit guide pratique pour la prise en charge des douleurs cyclistes.
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00:00 Introduction
03:38 Traiter les douleurs cyclistes sans faire de BikeFit
09:20 Qui est Christina Tremblay?
16:55 Formation sur la prise en charge des cyclistes (sans BikeFit)
21:28 Les douleurs cervicales chez les cyclistes
34:10 Douleurs et engourdissements aux mains à vélo
41:35 Engourdissements et douleurs aux pieds chez les cyclistes
51:45 Les douleurs aux genoux à vélo
59:20 Les douleurs aux partie génitales/périnée chez les cyclistes
01:04:02 Les pathologies lombaires à vélo
01:10:20 Remerciements et conclusion
 
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Dans cet épisode, Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo, discute avec Andreas Ihm "le MEILLEUR mécanicien de vélo", des enjeux de la mécanique cycliste et des évolutions technologiques de l'industrie. Une conversation riche en conseils et astuces pour les cyclistes de tous les niveaux.
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00:00 Introduction
03:33 Considérer l'aspect "business"
10:44 L'importance de pratiquer
16:50 La géométrie du Cervélo S3 2013
21:35 Le Merlin Extralight en titane
29:40 De la mécanique auto à la mécanique vélo
36:24 Les conseils d'entretien vélo
43:01 L'usure de la chaîne de vélo
47:17 La responsabilité individuelle
51:20 Les problèmes d'assemblage
01:01:40 La valeur du temps
01:08:30 Le changement de cassette
01:15:02 L'ajustement des leviers de freins
01:27:00 Les dérailleurs électroniques
01:37:00 Sécurité = plaisir
01:42:15 L'avantage de la transmission monoplateau (1x)
01:47:00 L'expérience du pignon fixe
01:54:22 La réalité du cockpit intégré
02:03:53 Faire sa purge de freins hydrauliques au Bikeshop
02:09:10 Le E-Mountain Bike, c'est incroyable!
02:16:02 On graisse quoi sur un vélo?
02:20:40 Un vélodrome à Montréal, pourquoi?
 
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Dans cet épisode, Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo, discute avec Pierre-Olivier Neault (Physiothérapeute d'expérience, FCampt et BikePT Silver) des pathologies de hanche les plus fréquentes chez les cyclistes. Vous y découvrirez aussi comment procéder à l'évaluation et à la prise en charge des problèmes de hanches qui sont souvent assez intimidants (trust me... ce n'est pas toujours facile d'avoir l'air confiant face à un.e patient.e avec une douleur non-spécifique à la hanche 😅)
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00:00 Introduction
01:42 Pierre-Olivier Neault, Physiothérapeute FCampt
05:45 Comprendre l'articulation de la hanche (Les bases)
09:28 Pourquoi on a besoin de stabilité à la hanche?
17:12 La hanche c'est la poubelle du corps?
24:27 Un équipe de prise en charge dédiée
29:30 Les amplitudes articulaires nécessaires au cyclisme
32:07 Les meilleurs exercices de fessiers
35:54 Les pathologies de hanche les plus fréquentes
38:52 L'impact du positionnement sur la hanche cycliste
42:58 L'importance de consulter en prévention
46:56 Le gravel bike est-il la solution?
 
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Dans cet épisode, Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo, discute avec Douanka Gendreau, Physiothérapeute en rééducation périnéale et co-propriétaire de Pelvi-Life (https://pelvilife.com).
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Dans cet épisode, Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo, discute de la longueur des manivelles cyclistes, les selles de vélo avec impression 3D, l'ajustement du niveau de la selle et des douleurs persistances au périnée. On répond aux questions que vous nous avez laissées sur la chaîne YouTube Physiovélo!
 
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00:00 Introduction
00:48 Ce que je penses de la longueur des manivelles cyclistes?
04:06 Les selles de vélo avec impression 3D
07:54 Comment mettre sa selle de vélo de niveau?
12:36 Douleurs persistantes au périnée, quoi faire?
 
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